Uso de las velas aromáticas en la
práctica deportiva
Sin lugar a duda el deporte es unas de mis grandes pacciones por
lo que no lo podría desvincular de las velas.
Es por eso que surge la pregunta cómo
o en que pueden ayudar al deportista las velas aromáticas ?????,
Para comenzar les quisiera recordarles
que el cuerpo humano es la más
extraordinaria maquina creada en la humanidad, increíble la capacidad qué tiene
de currarse por sí solo.
La práctica deportiva sea cual sea y
algunas más que otras y de pendiendo de como la realicemos y de nuestra predisposición
genética le provocan a nuestro cuerpo estrés físico
que van.
-
Producción
de distintos desechos metabólicos, ácido láctico entre otros
-
Rompimiento
te tejido
-
Desgaste
de articulaciones
-
Perdida
de líquidos.
-
Disminución
en las reservas energéticas como por ejemplo el glucógeno,
-
Acumulación
de sustancias resultantes del metabolismo como el ácido láctico.
-
Cambios
enzimáticos, electrolíticos, hormonales,
celulares, etc.
Estas causas son en su mayoría de carácter fisiológico dando
lugar a lo que se conoce como fatiga física, pero un proceso de fatiga también
viene acompañado de mermas en otros niveles: la fatiga mental de debe, entre
otras causas, a la pérdida de la concentración necesaria, la fatiga sensorial a
disminuciones en la percepción visual, auditiva o táctil y la fatiga emocional
a la ausencia o alteración de los estímulos emocionales necesarios para
alcanzar el rendimiento óptimo.
En realidad podemos hablar por un lado de
fatiga física (motora y coordinativa) y por otro de fatiga nerviosa (mental,
sensorial y emocional) pero que no se manifiestan de forma aislada e
independiente, sino que lo hacen de forma combinada dando lugar a diversos
síntomas.
Síntomas:
Aun cuando un deportista comete algunos de los errores descritos
anteriormente su organismo comenzará a sufrir esas modificaciones fisiológicas
y como consecuencia se podrán detectar los siguientes síntomas:
- . Sensación
de cansancio incluso al realizar las acciones más simples y ligeras.
-
Pesadez
muscular en ocasiones acompañada de molestias o pequeños dolores.
-
Alteraciones
en el ritmo cardíaco y respiratorio.
-
Falta
de coordinación en los movimientos y errores en la ejecución.
-
Deseo
de dejar de realizar los ejercicios.
Si el proceso de la fatiga es continuo
y de debe a un sobre entrenamiento pueden presentarse signos como:
-
Irritabilidad
y apatía.
-
Alteraciones
en el sueño.
-
Pérdida
de peso.
-
Descenso
exagerado en el rendimiento.
-
Falta
de concentración y atención.
En estos casos conjuntamente con una
adecuada alimentación ejercicios de descarga física un buen descanso entre los
que entran ejercicios de relajación que es donde se utilizan las velas aromáticas
para aumentar las capacidades naturales de nuestro cuerpo de sanar tanto física
como mental mente .
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